Як уберегти волосся від випадіння. Поради та рекомендації фахівців

Основні причини випадіння волосся
- гормональні розлади;
- різні захворювання, наприклад, неправильна робота щитовидки, діабет, грибок, розлади функцій шлунково-кишкового тракту і обміну речовин, аутоімунні хвороби, порушення кровообігу;
- спадковість.
- нервове виснаження і стрес;
- неправильне харчування і брак необхідних мікроелементів в організмі, суворі дієти;
- кліматичні чинники, такі як тривале перебування на морозі або яскравому сонці;
- тривалий прийом медикаментів;
- хіміо та променева терапія при лікуванні онкологічних захворювань;
- хімічний вплив (в тому числі при фарбуванні або завивці).
Деякі з причин слід розібрати докладніше.
Гормональний фон
Також гормони можуть привести до втрати волосся і в зрілому віці при менопаузі. У цей період сповільнюється метаболізм, а емоційний стан стає нестабільним, через що фолікули не отримують в повному обсязі поживні речовини і слабшають.
Сонце або мороз
Саме тому після відпустки на морі волосся завжди випадають сильніше. Сезонне випадіння волосся також може спостерігатися взимку і восени на тлі нестачі овочів і фруктів в раціоні, постійного впливу на шевелюру низьких температур і сухості повітря, викликаної опалювальними приладами.
Стрес
Тривалі переживання, порушення сну, неспокій і емоційна нестабільність призводять до серйозних змін в роботі всіх внутрішніх органів і уповільнення обміну речовин, через якого порушується і живлення волосяних цибулин. Нові волоски практично повністю перестають рости, а вже існуючі стають тоншими і починають випадати раніше покладеного часу. У такі моменти можна помітити втрату обсягу шевелюри, причому статися це може не тільки в період сильного стресу,а й через кілька місяців по тому.
Ламкість
- неправильний вибір уходовой косметики;
- невідповідний типу волосся склад води (надмірно жорстка, або навпаки, занадто м’яка);
- часті фарбування і / або завивки з використанням агресивних хімічних складів;
- укладання гарячими приладами (фен, праску, щипці) і неправильний вибір температури.
- При наявності дійсного випадіння ламкість ще більше погіршує вже існуючу проблему.
Профілактика проти випадіння волосся доступними методами
Існує безліч простих і доступних методів, як зупинити випадіння волосся і не допустити його прояв в майбутньому. У їх числі:- регулярний масаж голови,який допоможе посилити кровообіг і активізувати зростання нових волосків;
- корекція раціону харчування;
- правильний домашній догляд;
- захист локонів від негативного впливу зовнішніх факторів.
Корекція раціону
Речовина |
Продукт |
Вітамін А |
Всі молочні продукти, свіжа зелень, фрукти і овочі жовтого, оранжевого і червоного кольорів, яйця |
Вітаміни групи В |
Картопля, каші, особливо гречана і кукурудзяна, соя і будь-які боби, горіхи, дріжджі, |
Вітамін С |
Цитрусові, горобина, волоські горіхи, шипшина |
Вітамін Е |
Рослинні масла, горіхи і насіння, зелень, брокколі, цільнозернових борошно |
Кремній |
Злаки, кабачки і цукіні, кокос |
Йод |
Огірки, морська капуста, часник, редис і редька |
Цинк |
Апельсини, баклажани, виноград і ізюм |
Залізо |
Яблука, гарбуз, аґрус і інжир, журавлина, виноград, шпинат |
Кальцій |
Хрін, гарбуз, кефір, сир, йогурт і інші кисломолочні продукти |
Магній |
Сухофрукти, квасоля і боби, буряк |
При відсутності необхідних речовин в раціоні пасма втрачають життєву силу, стають ламкими і випадають. В цьому випадку заповнити дефіцит вітамінів і мікроелементів можна шляхом прийому харчових добавок. Кращі вітаміни проти випадіння волосся розробляються досвідченими дієтологами і трихолога, вони зміцнюють волосяні цибулини і є відмінною профілактикою алопеції.
Крім корисних страв існують і такі продукти, які потенційно шкідливі для волосся. Ними є:
- солодощі промислового виробництва з підвищеним вмістом цукру (газовані води, торти і тістечка, цукерки);
- жирні, копчені і надмірно солоні страви;
- напівфабрикати і соуси заводського виробництва з хімічним складом;
- алкоголь.
Правильний домашній догляд
Частота митися визначається типом волосся і шкіри. Сухі пасма досить очищати 1-2 рази в тиждень, а ось жирні локони доводиться мити щодня. У будь-якому випадку важливо правильно підібрати шампунь, а також враховувати такі фактори:
- жорсткість водопровідної води — занадто жорстка і хлорована вода здатна пересушувати локони і викликати їх ламкість, тому для миття краще використовувати бутильовану воду або спеціальні пом’якшувальні речовини. Занадто м’яка вода може погано вимивати залишки шампуню, і в цьому випадку варто обполіскувати локони відварами трав.
- температура води — фахівці рекомендують використовувати для миття воду кімнатної температури або навіть прохолодну, так як гаряча вода пошкоджує структуру волосся і викликає сухість.
Чималу роль в домашньому догляді грає гребінець. Для довгого волосся потрібна досить широка щітка з гладкими зубами, яка допоможе розплутати локони і не буде видирати волоски. Для якісного прочісування короткої зачіски буде досить гребінця з натуральних матеріалів.
Захисні заходи
У холодну пору року необхідно носити шапку, яка вбереже шкіру від різких перепадів температур, а волосся від надмірного пересихання. У літній період для цих же цілей варто використовувати капелюх або панаму, а також косметику для волосся із захистом від ультрафіолету.
Одна з поширених проблем — випадіння волосся відфарби.На жаль, повністю відмовитися від регулярних фарбувань досить складно, адже тільки так можна прибрати сивину і зробити колір яскравим і насиченим. При цьому важливо вибирати барвники, в складі яких відсутня аміак і інші агресивні компоненти.
Дієві методи для зміцнення і запобігання випадіння волосся
- Мезотерапія — ін’єкційна терапія в ході якої в область голови вводяться комплексні препарати, що складаються з вітамінних коктейлів, мікроелементів і інших поживних речовин, необхідних волосяних цибулин для нормальної життєдіяльності. Так, гіалуронова кислота сприяє зволоженню і підсилює живлення клітин, прискорюючи тим самим зростання нових волосків, мідь і цинк допомагають поліпшити структуру волосся, зміцнюючи його зсередини, а коензими сприяють клітинному метаболізму і прискорюють регенерацію. Препарат для такого лікування підбирається в залежності від причин облисіння, а сама процедура проводиться курсом з 3-7 сеансів.
- Плазмотерапія — припускає використання для лікування плазми, яку відокремлюють з крові пацієнта. Венозну кров в спеціальній центрифузі поділяють на компоненти і відокремлюють плазму, в складі якої міститься безліч тромбоцитів. Отриману рідину найтоншої голкою вводять в шкіру з метою її поновлення і пробудження сплячих фолікулів.
- Озонотерапія — метод, заснований на збагаченні клітин активним киснем. Газоподібним озонової-кисневу суміш за допомогою мікроін’єкцій вводяться в проблемні зони для усунення осередкового облисіння. Кисень блискавично надходить в тканини, насичуючи їх, покращуючи кровообіг і сприяючи пробудженню нових волосяних фолікулів і правильній роботі вже активних.
Засоби, які допоможуть вам проти випадіння волосся
- натуральні масла;
- вітаміни;
- амінокислоти;
- корисні мікроелементи;
- кератин;
- спеціальні молекулярні комплекси.
Засобами для боротьби з випадінням волосся зараз можуть похвалитися багато брендів. У нашому інтернет-магазині Elfashop зібрані найкращі засоби проти випадіння волоссі і для догляду за волоссям:
- Серія Black Castor Oil №1 в Європі для відновлення волосся. Дана серія наповнена унікальними властивостями масел і силою рослинних амінокислот. Багатий склад касторовго масла повністю покриває потреби нашого волосся в захисті, живленні та відновленні.
- Шампунь Зелена аптека лопух великий і протеїни пшениці проти випадіння волосся — відмінно справляється в боротьбі з випадінням волосся, а також для профілактики зміцнює ослаблені коріння волосся. Шампунь збагачений протеїнами пшениці, які живлять волосяні цибулини і сприяють зростанню.
- Зелена аптека. Шампунь кропива дводомна і реп'яхова олія для нормального волосся — чудовий засіб від випадання волосся, кропива в комплексі з реп'яхову олію зміцнюють і надають блиск волоссю. Шампунь добре очищає волосся, має легку текстуру завдяки відсутності силіконів.
Серії косметики проти випадіння волосся – унікальні формули надають комплексний вплив на волосся, зволожуючи і розгладжуючи пошкоджені пасма, одночасно живлячи і стимуюючи волосяні цибулини. При регулярному застосуванні зменшує втрату волосся, сприяє їх здоровому росту:
- Серія для боротьби з випадінням волосся Biotin Hair - призначена для контролю випадіння волосся та стимулювання його росту. Ця серія продуктів містить високу концентрацію біотину та інших активних компонентів, які забезпечують ефективний догляд за волоссям та підтримують його здоров'я.
- Лікувальна серія Elfa Pharm Реп'яхова серія – лідер в боротьбі з випаданням волосся! містить ферменти і жирні кислоти, які живлять і відновлюють, як структуру пошкодженого волосся, так і сприятливо впливають на інтенсивність їх росту і ефективно борються з випаданням. Реп'яхова олія від Elfa Pharm, завдяки використанню комплексу BH Intinsive +, містить в собі максимум поживних речовин, які блокують дію ферментів, які провокують випадання волосся.
- Профілактика випадіння волосся Dr. Sante Реп'яхова серія – багата вітамінами і корисними речовинами. Комплекс з активних 3-х компонентів, спрямованих проти випадіння волосся, облисіння. Також комплексний догляд активізує ріст нового волосся.
- Косметична серія Elfa Pharm 7 масел – об'єднує в собі властивості семи масел, «розумних протеїнів» і аргініну, завдяки чому ідеально підходить для догляду за ослабленим, схильними до випадання і ламкості волосся. Комплекс з семи спеціально підібраних масел зміцнює коріння, тонізує шкіру, сприяє росту волосся і їх зміцненню, утримує вологу, а також відновлює структуру пошкодженого шарів.
- Серія Dr. Sante Anti Hair Loss – дієвий комплекс, який бореться з втратою волосся. Серія глибоко насичує волосся всіма необхідними амінокислотами, вітамінами, мінерами, завдяки чому ефективно бореться з випаданням.
Шампуні для зміцнення волосся. При використанні спільно з кондиціонерами проти випадіння волосся ефект буде більш помітним за короткий час:
- Шампунь Vis Plantis для ослабленого волосся з маслом гарбуза, пшениці і вівса – спеціально розроблений для ослаблених і пошкоджених волосся. Основою косметичної формули виступають масла насіння гарбуза, зародків пшениці та вівса. Цей комплекс дозволяє підтримувати оптимальний рівень зволоженості, відновлює структуру і запобігає ламкість волосся.
- Vis Plantis. Кондиціонер для ослабленного волосся з олією гарбуза, пшениці та вівса – забезпечить делікатний догляд, допоможе стимулювати ріст та відновлення волосся. Кондиціонер зволожує, та запобігають ламкості волосся, залишає тонку захисну плівку і полегшує розчісування.
- ШампуньVis Plantis для тонкого волосся з екстрактом чорного кмину і льону – живить пошкоджене волосся, наповнюючи життєвою силою і додає об'єм. Відмінно запобігає випаданню волосся, сприяє інтенсивному росту і володіє антибактеріальними властивостями.
- Vis Plantis. Кондиціонер для тонкого волосся з екстрактом чорного кмину та льону — живить та відновлює тонке волосся. Засіб забезпечить зміцнення та запобігає випадінню та ламкості.
Маски проти випадіння волосся – сприяють поліпшенню стану волосся та усунення їх ламкості. Завдяки активним компонентам відновлення відбувається на клітинному рівні:
- Element. Маска для зміцнення волосся від випадіння з базиліком та кератином – ефективно відновлює ослаблене та пошкоджене волосся. Засіб повертає ламкому волоссю життєву енергію і силу, захищає від агресивних факторів зовнішнього середовища, УФ-випромінювання і знижує негативний вплив під час гарячих укладок.
- Зелена аптека. Маска для ламкого, пошкодженого і ослабленного волосся кропива і реп'яхова олія – засіб поверне волоссю силу та блиск. Рослинні компоненти ефективно справляються з відновленням структури волосся, плюс доглядають за шкірою голови.
- Dr.Sante Cannabis Hair. Маска Інтенсивне відновлення волосся в складі з 100% натуральним маслом конопель! Маска живить і зволожує волосся, тим самим попереджаючи ламкість і розшарування кінчиків волосся.
Думка експерта
Норма випадіння волосся у здорової людини становить до 150 волосків на добу. У кожної волосинки є свій життєвий цикл, після закінчення якого цибулина слабшає і волосок залишає своє законне місце. Якщо ця норма перевищується, виникає необхідність з’ясування причин і призначення відповідної терапії. У медицині таке явище називають діффузное випадіння волосся, тому при постановці діагнозу експерт (трихолог) призначає пацієнтові відповідні аналізи після чого приймає рішення, як лікувати випадіння волосся.
Лікувати випадіння волосся слід в залежності від основного стану, яким воно викликано, паралельно коригуючи раціон, домашній догляд і застосовуючи спеціальні засоби. Як лікування також можуть бути призначені спеціальні ампули, мезотерапія та інші салонні процедури.